Η ολιστικη ευεξια είναι ο στοχος μας
Εξειδικευμένη θεραπεία για ενήλικες
- Θεραπεία Ζεύγους
- Διπολική Διαταραχή
- Τραύμα & ADHD
- Σχεσιακά Προβήματα
- Κατάθλιψη
- Σεξουαλικά Ζητήματα
Συναισθηματικα & συμπεριφορικα προβληματα
Παιχνίδι-θεραπεία για παιδιά, με μέλη της οικογένειας
- Σύνδρομο Άσπεργκερ & Αυτισμός
- Άγχος & Στρες
- Σχολικά Θέματα
- Έλεγχος των Παρορμήσεων
- Αντιδραστικότητα
- Θέματα Υιοθεσίας
Η επαγγελματικη ζωη σας αποσπα την προσοχη σας
Αξιόπιστη διαδικτυακή συμβουλευτική για επιχειρηματίες
- Ξεσπάσματα
- Ιατροδικαστικές εκθέσεις
- Υγεία στην εργασία
- Εκπρόσωποι και Προσωπικό
- Θλίψη και απώλεια
- Θέματα αυτοεκτίμησης
με μια ματια
Ανακάλυψε τον Θεραπευτή σου

Θεραπεία για παιδιά & Εφήβους
+
Δύσκολες Περιπτώσεις

Σίγκμουντ Φρόυντ,
Ψυχολογος
«Μέχρι να κάνεις το ασυνείδητο συνειδητό, θα κατευθύνει τη ζωή σου και θα το αποκαλείς μοίρα.»
Καρλ Γιουνγκ,
Ψυχολογος
«Ό,τι αρνείσαι να αντιμετωπίσεις, επιμένει.»
Άλμπερτ Μπαντούρα,
Ψυχολογος
«Η πίστη στις ικανότητές μας επηρεάζει βαθιά το πώς σκεφτόμαστε, νιώθουμε και ενεργούμε.»
Σχετικα με εμενα
Είμαι ο Ψυχολόγος & Διατροφολόγος Ηλίας Σακκάς
Χιλ.
Θεραπευομενοι
+
ΧΡΟΝΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑΣ
Χιλ.
ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
/5
ΓΝΩΜΗ ΑΣΘΕΝΩΝ
Επέλεξε Ημερομηνία
Για άμεση Επικοινωνία
Ηλίας Σακκάς,
Ψυχολογος & διατροφολογοσ
Ειδικός σε
Η ειδικότητά μας στην εργασία
: Ψυχολογική κατάσταση όπου το άτομο βιώνει έντονο άγχος ή φόβο όταν απομακρύνεται από πρόσωπα ή καταστάσεις με τα οποία νιώθει ασφάλεια.
Διαταραχή που μπορεί να αναπτυχθεί μετά από ένα έντονα τραυματικό γεγονός (π.χ. ατύχημα, βία).
Ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται συνήθως σε απεικονιστικές εξετάσεις και δηλώνει μια συσσώρευση ή μάζα ιστού/υγρού σε συγκεκριμένη περιοχή.
Μορφή ψυχοθεραπείας όπου ο θεραπευόμενος εργάζεται ένας-προς-έναν με τον θεραπευτή, σε ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο.
Δομημένη και βραχυπρόθεσμη μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς.
Όρος που περιγράφει μια ομάδα ψυχικών διαταραχών με κοινά χαρακτηριστικά, όπως διαταραχές στη σκέψη, την αντίληψη, το συναίσθημα και τη συμπεριφορά.
Tone Remedy
Music Therapy For Personality Disorder
Quisque egestas diam in arcu cursus euismod quis. Aenean euismod elementum nisi quis eleifend quam. Convallis a cras semper auctor neque vitae.Turpis nunc eget lorem dolor sed.
Listen on
Listen on
- Other Platforms
- Overcast Podcasts
- Google Play
- Stitcher
- PlayerFM
- PodBean
- Tunein
- Podball
- Blubrry
Book Now
Κλείσε Συνεδρία Τώρα
Κλείσε την συνεδρία σου άμεσα για σίγουρα αποτελέσματα
Our Fee Structure
Price Costs For Your Wellness
Billed Monthly
Billed Annualy
Treatments Included:
$99/Month
Veoin in malesuada nentum ac liguli. eget duis at tellus at urna volutpate.
Treatments Included:
- Assessment and Evaluation
- Behavior Therapy
- Family Therapy
- Medication Management
Veoin in malesuada nentum ac liguli. eget duis at tellus at urna volutpate.
Treatments Included:
$200/Month
Veoin in malesuada nentum ac liguli. maecenas leo congue mauris rhoncus.
Treatments Included:
- Assessment and Evaluation
- Behavior Therapy
- Family Therapy
- Medication Management
Veoin in malesuada nentum ac liguli. maecenas leo congue mauris rhoncus.
εχετε αποριες;
Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε
Ποιοι είναι οι διάφοροι τύποι λειτουργιών μνήμης;
Οι βασικοί τύποι λειτουργιών της μνήμης διακρίνονται ως εξής:
Αισθητηριακή μνήμη
Πολύ βραχύχρονη αποθήκευση αισθητηριακών πληροφοριών (οπτικών, ακουστικών κ.ά.) για λίγα χιλιοστά του δευτερολέπτου.
Βραχυπρόθεσμη μνήμη
Διατηρεί πληροφορίες για λίγα δευτερόλεπτα έως λεπτά, με περιορισμένη χωρητικότητα.
Μνήμη εργασίας
Ενεργή επεξεργασία πληροφοριών που χρησιμοποιούνται τη δεδομένη στιγμή (π.χ. σκέψη, επίλυση προβλημάτων).
Μακροπρόθεσμη μνήμη
Αποθήκευση πληροφοριών για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χωρίζεται σε:
Δηλωτική (ρητή) μνήμη
Επεισοδική: προσωπικές εμπειρίες
Σημασιολογική: γνώσεις και γεγονότα
Μη δηλωτική (άδηλη) μνήμη
Διαδικαστική: δεξιότητες και συνήθειες
Συναισθηματική / εξαρτημένη από μάθηση
Αυτοβιογραφική μνήμη
Συνδυασμός επεισοδικής και σημασιολογικής μνήμης που αφορά την προσωπική ζωή του ατόμου.
Πώς επηρεάζουν οι κοινωνικές επιρροές την ατομική συμπεριφορά;
Οι κοινωνικές επιρροές διαμορφώνουν την ατομική συμπεριφορά με πολλούς τρόπους, επειδή οι άνθρωποι ζουν σε κοινωνικά πλαίσια και συχνά προσαρμόζονται στις προσδοκίες ή τα πρότυπα των άλλων:
Συμμόρφωση (conformity)
Το άτομο αλλάζει τη συμπεριφορά ή τις απόψεις του για να ταιριάξει με μια ομάδα, ακόμη κι αν διαφωνεί εσωτερικά. Π.χ. υιοθετεί μόδες ή κοινωνικές συνήθειες για να ανήκει.
Υποταγή σε αυθεντία (obedience)
Οι εντολές ή οδηγίες από άτομα με εξουσία μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά, ακόμα και αν το άτομο δεν συμφωνεί πλήρως. Κλασικό παράδειγμα είναι τα πειράματα του Μίλγκραμ.
Κοινωνική μάθηση (social learning)
Οι άνθρωποι μαθαίνουν παρατηρώντας άλλους, μιμούμενοι συμπεριφορές που θεωρούνται επιβραβευτικές ή αποδεκτές.
Ομαδική δυναμική (group dynamics)
Η παρουσία και οι συμπεριφορές άλλων μπορούν να επηρεάσουν αποφάσεις, πρωτοβουλίες ή ακόμα και στάση απέναντι σε κινδύνους (π.χ. φαινόμενο «ο θεατής»).
Κοινωνική πίεση και νόρμες
Οι άγραφοι κανόνες της κοινωνίας καθοδηγούν τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας από το τι θεωρείται σωστό έως τον τρόπο έκφρασης συναισθημάτων.
Ποια είναι τα συμπτώματα της καταθλιπτικής διαταραχής;
Τα βασικά συμπτώματα της καταθλιπτικής διαταραχής περιλαμβάνουν σωματικά, συναισθηματικά και γνωστικά χαρακτηριστικά:
Συναισθηματικά συμπτώματα
Παρατεταμένη θλίψη, αίσθημα κενού ή απελπισίας
Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης σε δραστηριότητες που πριν ήταν ευχάριστες (ανορεξία για ζωή)
Αίσθημα ενοχής ή μειονεκτικότητας
Συμπτώματα συμπεριφοράς
Απομόνωση από κοινωνικές σχέσεις
Μειωμένη ενεργητικότητα, αδράνεια
Διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή υπερυπνία)
Σωματικά συμπτώματα
Αλλαγές όρεξης ή βάρους
Κόπωση, αίσθημα εξάντλησης
Σωματικά ενοχλήματα χωρίς ιατρική αιτία (πονοκέφαλοι, πόνοι στο σώμα)
Γνωστικά συμπτώματα
Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
Αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό ή το μέλλον
Επανειλημτικές σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας σε σοβαρές περιπτώσεις
Πώς επηρεάζουν τα ψυχολογικά προβλήματα τη σωματική υγεία;
Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική υγεία με πολλούς τρόπους, καθώς η ψυχή και το σώμα είναι αλληλένδετα:
Άγχος και στρες
Αυξάνουν την παραγωγή ορμονών όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη.
Μπορούν να προκαλέσουν υπέρταση, καρδιακά προβλήματα, πεπτικά ενοχλήματα, πονοκεφάλους ή μυϊκή ένταση.
Καταθλιπτική διαταραχή
Συχνά σχετίζεται με κόπωση, αϋπνία ή υπερυπνία, αλλαγές όρεξης, μειωμένη ανοσοποιητική λειτουργία.
Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, όπως καρδιοπάθειες ή σακχαρώδη διαβήτη.
Άλλες ψυχικές διαταραχές (π.χ. άγχος, PTSD)
Μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές πέψης, δερματικά προβλήματα (έκζεμα, ακμή), χρόνιο πόνο ή αίσθημα κόπωσης.
Η χρόνια ένταση και υπερένταση του οργανισμού επιβαρύνει την καρδιά και το νευρικό σύστημα.
Συνήθειες και συμπεριφορές
Ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε ανθυγιεινές συνήθειες: υπερκατανάλωση φαγητού, καπνίσμα, αλκοόλ ή αδράνεια, που επηρεάζουν αρνητικά τη σωματική υγεία.
Είμαστε εδώ για κάθε βοήθεια!
Client Words
Hearty Words of Success Stories

Timothy Shaffer
Writer
Gravida cum sociis natoque penatibus. Quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien et ligula ullamcorper. Turpis massa tincidunt dui ut ornare lectus sit amet est.

Holden Wilson
Engineer
Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim diam. Sagittis nisl rhoncus mattis rhoncus urna. Venenatis tellus in metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin.

Misael Albert
Costume Designer
Urna molestie at elementum eu facilisis sed odio morbi. Massa ultricies mi quis hendrerit dolor magna eget est. Sit amet consectetur adipiscing elit ut aliquam purus.

Alvin James
Artist
Bibendum enim facilisis gravida neque convallis a. Urna cursus eget nunc scelerisque viverra mauris in. Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat in ante metus.

Laura Dean
Accountant
Gravida cum sociis natoque penatibus. Quis imperdiet massa tincidunt nunc pulvinar sapien et ligula ullamcorper. Turpis massa tincidunt dui ut ornare lectus sit amet est.

Amelia Rose
Musician
Amet est placerat in egestas erat imperdiet. Donec pretium vulputate sapien nec sagittis. Ac tincidunt vitae semper quis lectus nulla at volutpat.

